Course Content
Ενότητα 1.
Στην παρούσα ενότητα, θα ορίσουμε και θα αναλύσουμε τις ευρείες έννοιες της αυτογνωσίας, της αυτεπίγνωσης και της αυτοπαρακίνησης και θα προσπαθήσουμε να παραθέσουμε συγκεκριμένα παραδείγματα προκειμένου να είμαστε περιεκτικοί και να παρέχουμε επίσης ορισμένους χρήσιμους τρόπους για την επίτευξή τους. Και οι τρεις όροι σχετίζονται με τη συναισθηματική νοημοσύνη και αποτελούν βασικές δεξιότητες για ένα άτομο είτε στην επαγγελματική είτε στην καθημερινή ζωή.
0/7
Ενότητα 2.
Η αυτοσυνειδησία ορίζεται ως η τάση του ατόμου να επικεντρώνεται στη δική του/της συμπεριφορά , στις συνέπειες αυτών των συμπεριφορών καιτις σκέψεις των άλλων γιατον εαυτό του/της (Fenigstein, Scheier, & Buss, 1975).
0/7
Ενότητα 3.
Η κριτική σκέψη είναι μια διανοητική ικανότητα που επιτρέπει σε κάποιον να αναπτύσσει μια κρίση μέσω νοητικών διεργασιών που βασίζονται στην αντικειμενική ανάλυση των γεγονότων και στην αξιολόγηση των πληροφοριών που συλλέγονται μέσω της εμπειρίας και της παρατήρησης, προκειμένου να αναπτύξει και να βρει μια έγκυρη λύση: είναι μια διανοητική διαδικασία και όχι μια ικανότητα και, ως εκ τούτου, μπορεί να εκπαιδευτεί.
0/8
Ενότητα 4.
Η ενσυναίσθηση μπορεί βασικά να οριστεί ως η ικανότητα να αισθάνεσαι τα συναισθήματα των άλλων ή η ικανότητα να φαντάζεσαι τι σκέφτονται και τι αισθάνονται οι άλλοι. Είναι δυνατόν να δούμε την ικανότητα της ενσυναίσθησης σε πολλά συναισθήματα.
0/5
Ενότητα 5.
Σε αυτή την ενότητα, θα μάθετε πώς να διαχειρίζεστε, να εκφράζετε τα συναισθήματά σας και να αναλαμβάνετε την ευθύνη γι' αυτά.
0/7
Ενότητα 6.
Αυτή η ενότητα διδάσκει πώς να αναπτύξετε πρακτικές δεξιότητες επικοινωνίας και να δημιουργούν ένα ρεπερτόριο συναισθημάτων με τη δημιουργία κοινωνικών σχέσεων που επιτρέπουν στους χρήστες να παρατηρούν και να αναλύουν αυτές τις σχέσεις.
0/6
Ενότητα 7.
Πριν ξεκινήσουμε αυτή την ενότητα, θα θέλαμε να πάρετε ένα στυλό και ένα χαρτί για να σκεφτείτε και να απαντήσετε στις ακόλουθες ερωτήσεις: Τι σημαίνει για εσάς ισορροπία μεταξύ επαγγελματικής και προσωπικής ζωής; Εξετάστε την προσαρμογή μεταξύ του σημερινού εργασιακού σας ρόλου και της ζωής σας εκτός εργασίας. Είστε ικανοποιημένοι με την ισορροπία μεταξύ επαγγελματικής και προσωπικής ζωής;
0/7
Ενότητα 8.
Τα θέματα ψυχικής υγείας αποτελούν αντικείμενο αυξανόμενης ανησυχίας σε παγκόσμια κλίμακα. Πριν από την πανδημία COVID-19, 84 εκατομμύρια άνθρωποι (δηλαδή 1 στους 6) είχαν διαγνωστεί με κάποια κατάσταση ψυχικής υγείας στην ΕΕ.
0/7
Emotional Intelligence for Emotional Resilience
About Lesson
  • “7 Intricate Differences Between Empathy And Sympathy – Lifehack.” Lifehack, https://www.facebook.com/lifehackorg, 12 Sept. 2016, https://www.lifehack.org/465044/7- intricate-differences-between-empathy-and-sympathy.
  • Campbell, Leah. “What Is an Empath and How Do You Know If You Are One?” Verywell Mind, Verywell Mind, 12 Apr. 2021, https://www.verywellmind.com/what-is-an-empath-and-howdo- you-know-if-you-are-one-5119883.
  • Cherry, Kendra. “Empathy: Definition, Types, and Tips for Practicing.” Verywell Mind, Verywell Mind, 5 Jan. 2015, https://www-verywellmind-com.translate.goog/what-is-empathy- 2795562?_x_tr_sl=en&_x_tr_tl=tr&_x_tr_hl=tr&_x_tr_pto=wapp.
  • Coach, Jennifer A. Williams /. Emotional Intelligence. “Empathy vs Sympathy: What’s the Difference?” Heartmanity Blog, https://blog.heartmanity.com/empathy-vs-sympathywhats- the-difference. Accessed 14 Oct. 2022.
  • Contributor, Enid R. Spitz /. Heartmanity. “The Three Kinds of Empathy: Emotional, Cognitive, Compassionate.” Heartmanity Blog, https://blog.heartmanity.com/the-three-kinds-ofempathy- emotional-cognitive-compassionate. Accessed 14 Oct. 2022.
  • “Empathy Definition | What Is Empathy.” Greater Good, https://greatergood.berkeley.edu/topic/empathy/definition#what-is-empathy. Accessed 14 Oct. 2022.
  • Fisher, Richard. “The Surprising Downsides of Empathy – BBC Future.” BBC – Homepage, https://www.bbc.com/future/article/20200930-can-empathy-be-bad-for-you. Accessed 14 Oct. 2022.
  • “Hot to Help | Greater Good.” Greater Good, https://greatergood.berkeley.edu/article/item/hot_to_help. Accessed 14 Oct. 2022. “The Psychology of Emotional and Cognitive Empathy | Lesley University.” Lesley University | Lesley University, https://lesley.edu/article/the-psychology-of-emotional-and-cognitiveempathy. Accessed 14 Oct. 2022.
Scroll to Top
Skip to content