Η αυτοσυνειδησία ορίζεται ως η τάση του ατόμου να επικεντρώνεται στη δική του/της συμπεριφορά , στις συνέπειες αυτών των συμπεριφορών καιτις σκέψεις των άλλων γιατον εαυτό του/της (Fenigstein, Scheier, & Buss, 1975). Οι άνθρωποι έχουν συνείδηση όχι μόνο του κόσμου γύρω τους, αλλά και του εαυτού τους και των δραστηριοτήτων τους. Η αυτοσυνειδητοποίηση να οριστεί ως συνειδητοποίηση του εαυτού μας. τα άτομα με αυτοσυνείδηση έχουν αυτοσυνείδηση ως προς τον εαυτό τους- είναι σαφές σε αυτά ότι είναι το αντικείμενο της συνειδητοποίησης. 1 Το να εστιάζουμε άλλοτε στον εαυτό μας και άλλοτε στους άλλους είναι μέρος της ανθρώπινης ύπαρξης. ενέργειές μας, μπορεί να αντανακλά με τις σκέψεις, συναισθήματα και συμπεριφορές ή αυτές των άλλων. Το επίπεδο εστίασης ή αντανάκλασης στον εαυτό μας θεωρείται ότι υποδηλώνει το επίπεδο της αυτοσυνειδησίας. Οι ερευνητές
προτείνουν ότι υπάρχουν δύο τύποι αυτοσυνειδησίας: Εξωτερική θέση ελέγχου και Εσωτερική θέση ελέγχου. Οι άνθρωποι με εξωτερική θέση ελέγχου πιστεύουν ότι οι περιστάσεις, η μοίρα, η τύχη ή άλλοι ισχυροί άνθρωποι ελέγχουν τα γεγονότα στη ζωή τους. Ωστόσο, οι άνθρωποι με εσωτερική θέση
του ελέγχου πιστεύουν είναι υπεύθυνοι για τη δική τους επιτυχία