In diesem Modul lernen Sie, wie Sie mit Ihren Emotionen umgehen, sie ausdrücken und Verantwortung für sie übernehmen können. Um eine erschöpfende Darstellung der genannten Aspekte zu bieten, wurde das Kapitel in drei große. Abschnitte unterteilt:
1. Der theoretische Entwurf – Wie funktioniert unser Gehirn?
Hereby we explain the basic functioning of our emotional brain and what emotions are; this will help you make sense of why and how we make sense of feelings, especially those that override our nervous system.
2. Wutmanagement
Da Wut in der Regel der komplizierteste und problematischste Aspekt zwischenmenschlicher Beziehungen ist, ist der zweite Abschnitt ganz dem Umgang mit ihr gewidmet; er erklärt, warum sie ein so wichtiges Gefühl ist, und entwirft den gesündesten Weg, damit umzugehen, wie es die aktuelle Forschung in der Psychologie zeigt. Abschließend wird ein praktischer Leitfaden für den Umgang mit Gefühlen der Verzweiflung gegeben.
3. Verantwortung übernehmen
Dieser Abschnitt befasst sich mit der Frage der Übernahme von Verantwortung am Arbeitsplatz und kann auf alle Aspekte des Arbeitsplatzes angewandt werden: emotional und beruflich. Die hier gegebenen Ratschläge konzentrieren sich auf drei Grundregeln, die beachtet werden müssen, um ein verantwortungsvoller Mitarbeiter zu sein. Dabei geht es um praktische, zwischenmenschliche und persönliche Aspekte.