Course Content
Modul 1.
In diesem Modul werden wir die weit gefassten Begriffe Selbsterkenntnis, Selbstbewusstsein und Selbstmotivation definieren und analysieren, und wir werden versuchen, konkrete Beispiele zu nennen, um umfassend zu sein und auch einige hilfreiche Wege aufzuzeigen, wie man sie erreichen kann.
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Modul 2.
Selbstbewusstsein ist definiert als die Tendenz des Einzelnen, sich auf sein eigenes Verhalten, die Folgen dieses Verhaltens und die Gedanken anderer über sich selbst zu konzentrieren (Fenigstein, Scheier, & Buss, 1975). Menschen sind sich nicht nur der Welt um sie herum bewusst, sondern auch ihrer selbst und ihrer Aktivitäten. Selbstbewusstsein kann als Bewusstsein des eigenen Selbst definiert werden.
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Modul 3.
Kritisches Denken ist eine intellektuelle Fähigkeit, die es ermöglicht, durch mentale Prozesse, die auf der objektiven Analyse von Fakten und der Bewertung von durch Erfahrung und Beobachtung gesammelten Informationen beruhen, ein Urteil zu bilden, um eine gültige Lösung zu entwickeln und zu finden: Es handelt sich um einen intellektuellen Prozess und nicht um eine Fähigkeit und kann daher trainiert werden.
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Modul 4.
Empathie kann grundsätzlich als die Fähigkeit definiert werden, die Emotionen anderer zu spüren, oder die Fähigkeit, sich vorzustellen, was andere denken und fühlen. Die Fähigkeit zur Empathie kann in vielen Emotionen zum Ausdruck kommen. Es bedeutet, dass man in der Lage ist zu fühlen, was jemand, der einen geliebten Menschen verloren hat, oder jemand, der gerade entbunden hat, in diesem Moment durchmacht.
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Modul 5.
In diesem Modul lernen Sie, wie Sie mit Ihren Emotionen umgehen, sie ausdrücken und Verantwortung für sie übernehmen können. Um eine erschöpfende Darstellung der genannten Aspekte zu bieten, wurde das Kapitel in drei große.
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Modul 6.
Dieses Modul lehrt die Entwicklung praktischer kommunikativer Fähigkeiten und den Aufbau eines emotionalen Repertoires durch die Herstellung sozialer Beziehungen, die es den Nutzern ermöglichen, diese Beziehungen zu beobachten und zu analysieren.
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Modul 7.
Bevor wir in dieses Modul eintauchen, möchten wir Sie bitten, sich einen Stift und ein Blatt Papier zu nehmen, um die folgenden Fragen zu beantworten: Was bedeutet Work-Life-Balance für Sie? Überlegen Sie, wie gut Ihre derzeitige Arbeitsrolle und Ihr Leben außerhalb der Arbeit zusammenpassen. Sind Sie mit Ihrer Work-Life- Balance zufrieden?
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Modul 8.
Probleme der psychischen Gesundheit sind weltweit von zunehmender Bedeutung. Vor der COVID-19-Pandemie wurde bei 84 Millionen Menschen (d. h. bei einem von sechs) in der EU ein geistiger Zustand diagnostiziert. Nach Angaben der OECD (2020) wird jeder zweite Mensch im Laufe seines Lebens von einem psychischen Problem betroffen sein, und viele erhalten nicht die erforderliche Behandlung.
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Emotionale Intelligenz für emotionale Resilienz
About Lesson

Selbstbewusstsein ist definiert als die Tendenz des Einzelnen, sich auf sein eigenes Verhalten, die Folgen dieses Verhaltens und die Gedanken anderer über sich selbst zu konzentrieren (Fenigstein, Scheier, & Buss, 1975). Menschen sind sich nicht nur der Welt um sie herum bewusst, sondern auch ihrer selbst und ihrer Aktivitäten. Selbstbewusstsein kann als Bewusstsein des eigenen Selbst definiert werden. Selbstbewusste Menschen sind sich ihrer selbst bewusst; es ist ihnen klar, dass sie das Objekt ihrer Wahrnehmung sind. 1

Dass wir uns manchmal auf uns selbst und manchmal auf andere konzentrieren, gehört zum Menschsein. In unseren Handlungen können wir unsere eigenen Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen oder die der anderen widerspiegeln. Es wird angenommen, dass der Grad unserer Konzentration oder Reflexion auf uns selbst unser Selbstbewusstsein anzeigt. Forscher gehen davon aus, dass es zwei Arten des Selbstbewusstseins gibt: Externer Kontrollhorizont und interner Kontrollhorizont. Menschen mit einem externen Kontrollzentrum glauben, dass die Umstände, das Schicksal, das Glück oder andere mächtige Menschen die Ereignisse in ihrem Leben kontrollieren. Menschen mit einem internen Kontrollzentrum hingegen glauben, dass sie für ihren eigenen Erfolg verantwortlich sind.

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